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高考心理戰：高三生應積極面對成績波動 |
| 編輯：大連新啟航家教服務有限公司 時間：2012/03/27 字號：大 中 小 |
| 摘要：高考心理戰：高三生應積極面對成績波動 |
| 距離高考越來越近了，一些考生因成績波動出現不同程度的心理焦慮。有關心理教師建議，高三生要調動積極情緒，正確對待成績波動。 記者在一些學校的心理咨詢室了解到，考前沖刺階段，前來咨詢的高三生較以往有所增多。隨著兩次模擬考試的結束，很多高三生出現或大或小的成績波動，情緒也時高時低。 成績波動讓一些高三生產生自卑心理，開始懷疑自己的能力。他們覺得不穩定的發揮是很多知識還沒掌握牢固，擔心高考結果不理想。 八一中學心理教師王培說，考前成績波動容易使一些考生失去信心。一兩次考試成績不理想并不代表沒有實力，考生不必因此就過度焦慮，甚至否定自己?？忌鷳摂[正心態，明白通過考試發現不足是件好事。 考生心情不好時可以多想想生活中愉快的、高興的事情，可以在本子上寫一些積極的詞語，如“我一定行，冷靜、沉著”等，幫助自己提高信心，優化情緒，讓精神得到放松。 人大附中分校老師秦金森建議，考生還要學會分析成績波動的原因，弄清是自己的復習不到位，還是考試不夠專心？是考試題目太難，還是在考場上心理緊張？只有找到問題所在，對癥下藥，才能真正解決成績波動問題。 |
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